施術後におすすめの過ごし方。せっかくの効果を最大化
施術が終わった後、どう過ごすかで効果の持続が変わります。月のきもち本八幡が、ヘッドスパ後のおすすめの過ごし方を伝授します。
施術直後の1時間
施術直後の1時間は、スマホ・PC・TVを見ない。せっかく緩んだ頭を、再び興奮状態にしないためです。
夕食は軽めに
施術後の夕食は、いつもより軽めに。重い食事は、眠りを浅くします。和食、温野菜、白身魚などがおすすめ。
就寝1時間前のルーティン
湯船にゆっくり浸かる、暖色系の照明で過ごす、ストレッチを軽く。これらで施術効果が最大化します。
水分補給を多めに
施術当日と翌日は、いつもより多めの水分摂取を。リンパの流れを促し、解毒効果が高まります。
無理しない週末を
金曜にヘッドスパを受けた場合、その週末は予定を詰めすぎないこと。せっかくのリセット効果を、無理して打ち消してしまうのはもったいない。
施術後の余韻を大切に
「頭が軽い」「視界が明るい」という余韻を、味わってください。この感覚を覚えていることが、次回のモチベーションになります。
効果を最大化する過ごし方も、当店の施術の流れでご案内しています。