抜け毛が気になり始めたら、まず頭皮の血流を見直す
抜け毛が増えてきた、髪のボリュームが減ってきた──そう気づいたとき、多くの方が育毛剤に頼ります。でも、まず見直すべきは「頭皮の血流」です。月のきもち本八幡が、抜け毛対策の本質を解説します。
抜け毛と頭皮の血流の関係
毛根は血液から栄養を受け取って育ちます。頭皮の血流が悪いと、毛根に栄養が届かず、髪が細くなり抜けやすくなります。
つまり、抜け毛対策の最優先課題は頭皮の血流改善。育毛剤は二の次です。
頭皮の血流が悪化する原因
現代人の頭皮の血流を悪化させる要因は以下の通り。
- 慢性的なストレス
- 長時間のPC作業
- 運動不足
- 睡眠不足
- 偏った食事
- 頭皮の筋肉のコリ
血流を改善する3つの方法
具体的な改善方法を3つ。
①頭皮マッサージ
シャンプー時、指の腹で頭皮を優しく動かす。週2〜3回でも効果あり。
②十分な睡眠
7時間の睡眠を確保。深睡眠時に頭皮の血流が最大になります。
③ストレス管理
仕事や人間関係のストレスを軽減する習慣を持つ。
ドライヘッドスパの効果
当店の施術後、頭皮が「ぽかぽかする」「赤くなる」と感じる方が多いです。これは血流が改善している証拠。継続すれば抜け毛対策にもつながります。
通院頻度の目安
抜け毛対策が目的なら、月2回(2週間に1回)が理想。最低でも月1回は継続することで、半年後に明らかな変化を実感できます。
男性にも効果的
男性の薄毛・抜け毛にも、頭皮の血流改善は有効です。AGA治療と併用される方もいらっしゃいます。プロの手による頭皮ケアの価値を、ぜひ実感してください。
頭皮を育てるなら、定期通院がおすすめです。月のきもちが、あなたの頭皮を変えます。